Viilinki on viihtyisä ja kunto- ja liikuntakeskus, jonka monipuolisesta liikuntatarjonnasta löydät helposti mieleisen tavan liikkua ja hoitaa kuntoasi. Palveluumme kuuluu lisäksi ravintoneuvontaa, Personal Trainer ja kuntosaliohjaajapalvelut. Lisäksi solarium, hieronta saattavat kiinnostaa sinua.

Viilinki on avara ja kodikas kuntokeskus ja meille on helppo tulla. Pihallamme on runsaasti ilmaista parkkitilaa. Olemme K-Kuntokeskus, joten jäsenenämme voit vierailla yli 120 keskuksessa ympäri Suomen. Tervetuloa hyvään kuntoon ja Viilinkiin!

AA - Hyvä luottokelpoisuus Kuntokeskus - Tunnollinen ja kunnollinen Yrittäjät jäsenyritys 2014

Ajankohtaista

PILATES PERUSKURSSI

KESKIVARTALO JA KEHONHALLINTA KUNTOON

PILATEKSEN AVULLA

Pe 28.11. klo 17, la 29.11. klo 14 ja su 30.11. klo 10 kesto 1,5h/pv

Kurssin ohjaa Somatic-Pilatesohjaaja Päivi Karhu-Sormunen

Kurssin hinta 70/60€ (kysy mahdollinen etusi)

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset ma 24.11. mennessä.

Peruskurssilla syvennytään Pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin sekä  tutustutaan erilaisiin välineisiin                                           

Kurssilla saat valmiudensiirtyä normaalien harjoitustuntien käyttäjäksi. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille.

Tulet tuntemaan tämän menetelmän positiiviset vaikutukset kehossasi välittömästi, olitpa sitten vasta-alkaja tai hieman kokeneempi liikkuja.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

KIITOS!

Hei!
Aivan mahtavat kiitokset kaikille lauantain Liikuntapäivät tapahtumassa meillä vierailleille! Teitte meidänkin päivästämme antoisan. : )
Kaikkea sitä hyvää, jota saitte kokea jumpissa ja kuntosalilla on toki tarjolla aivan tavallisinakin päivinä, joten olette kaikki lämpimästi tervetulleet jatkossakin hyvään kuntoon ja Viilinkiin!

Arvonnassamme onni suosi seuraavia henkilöitä:
Vesa Voutilainen, Satu Kolehmainen, Kaisa Sivonen, Reetta Liimatta, Hanna Niiranen, Jyrki Pääkkönen, Anu Majoinen sekä Rauha Oinonen. ONNEA VOITTAJILLE!

Maanantain jumpat

17.00 - 17.50

Zumba®Fitness

Elvira | Iso sali

17.00 - 17.50

RPM™ - Sisäpyöräily LesMills-lisenssitunti

Salla | IC-Spinning studio

18.00 - 19.00

BodyPump® LesMills-lisenssitunti

Kaisa | Iso sali

Yhteystiedot

Ranta-mutalantie 100
Joensuu 80170

013 823 911
050 4372 821

MA-TO 13:00-20:00
PE 11:00-17:00
LA 13:00-15:00

Avainkortilla joka päivä klo 4 – 22.30 – saliaika 24:ään

HIERONTAA

Osahieronta

25 min 17€
3 x 25 min 45€

Puolihieronta

55 min 29€
3 x 55 min 75€

Kokohieronta

90 min 45€ tai 120 min 55€
3 x 90 min 120€

Saatavilla myös lahjakortteja
Ajanvaraus p. 040 4674510 Koulutettu hieroja Pekka Partanen

KUNTOTESTIASEMA

Kuntotestaus motivoi ja toimii turvallisen harjoittelun lähtökohtana. Oletpa aivan aloittelija tai jo kuntoliikuntaa harrastava, testi antaa pohjan henkilökohtaiselle ja omien tavoitteittesi mukaiselle liikuntasuunnitelmalle. ERGOPRO polkupyörä-ergometritestillä mitataan hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Lihaskuntotestillä mitataan lihaksiston kestävyyttä.
Oletko sinä kiinnostunut saamaan tietoa kunnostasi ja terveydestäsi? Haluatko virikkeitä, ohjeita ja motivaatiota liikuntasi ja harjoittelusi tueksi? >> Jos vastasit kyllä, varaa aikasi Viilinkin testiasemalta jo tänään, ja aloita kuntoilu oman kehosi kuntotason mukaisin harjoittein!

1. MINUN KESTÄVYYSTESTI

50€ kesto n. 1h

- esitietolomake
- verenpaineen mittaus
- BMI, painoindeksi
- ERGOPRO polkupyöräergometritesti
- kirjallinen palaute ja tulkinta
- liikunta- ja kuntoilusuositukset

2. MINUN KUNTOTESTI

65€ kesto n. 1,5h

- esitietolomake
- verenpaineen mittaus
- BMI, painoindeksi
- ERGOPRO polkupyöräergometritesti
- lihaskuntotestit
- kirjallinen palaute ja tulkinta
- liikunta- ja kuntoilusuositukset

KYSY LISÄÄ HENKILÖKUNNALTAMME JA VARAA AIKASI ”MINUN OMAN KUNTONI TESTIIN.
Lämpimästi tervetuloa!

OTA AVUKSESI UUSI PAINONHALLINTA- JA RAVINTONEUVONTAPAKETTIMME!

Mietitkö kilojasi, onko niitä liikaa vai liian vähän? Tuottaako treenaaminen haluamaasi tulosta? Onko Ruoasta saamasi kalorit tasapainossa? Ota avuksesi uusi painonhallinta- ja ravintoneuvontapakettimme!

5 tapaamista

Hinta 125€.

Elämäsi aikana kaikista suhteista tärkein on suhde itsesi kanssa – pidä siis huolta itsestäsi! Aloita uuden elämäsi ensimmäinen askel varaamalla konsultointiaika Arjalta!

p. 050 4372821/Viilinki

PERSONAL TRAINER- HENKILÖKOHTAINEN KUNTO- JA RAVINTOVALMENNUSPALVELU

- Oletko kiinnostunut liikunnasta, mutta et tiedä miten aloittaa?
- Käyt kuntosalilla säännöllisesti, mutta tuloksia ei vain synny?
- Tuntuuko, että olet juuttunut vanhaan rutiiniin ja kaipaat uutta motivaatiota tai innostut ja aloitat, mutta pian innostuksesi hiipuu?
- Onko lääkäri, fysioterapeutti, aviomies, vaimo, sukulainen tai joku muu suositellut sinulle säännöllistä kuntoilua?
- Onko tavoitteenasi perus- tai lihaskunnon kohotus, kehon muokkaus, kiinteytyminen tai painonhallinta?
- Oletko vain mielestäsi tullut “siihen ikään” tai kuntoon, että viimeinkin on aika aloittaa....?
Jos vastasit yhteen tai useampaan kysymykseen kyllä, niin ota yhteyttä Personal Trainer, ravintoneuvojaamme Arja Pirhoseen hän kertoo lisää! p. 050 4372821/Viilinki

PT-pakettiimme sisältyy:
- Kuntotestit
- Henkilökohtaisen ohjelman suunnittelu
- Henkilökohtainen ohjaus kuntosalilla
- Ruokavalioanalyysi- ja ravinto-ohjaus

4 tapaamista

250€ (vuosikorttiasiakkaat -10€)

6 tapaamista

350€ (vuosikorttiasiakkaat -20€)

10 tapaamista

530€ (vuosikorttiasiakkaat -30€)

SOLARIUM

Toivottu Solarium nyt meillä sinua varten. Tule kokeilemaan, rentoutumaan ja jatkamaan kesän rusketusta.

Solarium-kortti

160min tehokasta solariumaikaa 60€.

MAANANTAI

17.00 - 17.50
Zumba®Fitness Elvira
17.00 - 17.50
RPM™ - Sisäpyöräily LesMills-lisenssitunti Salla
18.00 - 19.00
BodyPump® LesMills-lisenssitunti Kaisa

TIISTAI

17.15 - 18.15
Lastenriehajumppa Tiina
17.15 - 18.15
BodyPump® LesMills-lisenssitunti Salla
18.25 - 19.20
BodyCombat® LesMills-lisenssitunti Kaisa
19.25 - 20.15
Kahvakuula Annika

KESKIVIIKKO

17.00 - 17.45
Kahvakuula Maiju
17.55 - 18.55
BodyAttack® LesMills-lisenssitunti Salla
19.00 - 20.00
BodyBalance® LesMills-lisenssitunti Kaisa

TORSTAI

17.45 - 18.35
RPM™ - Sisäpyöräily LesMills-lisenssitunti Kaisa
18.00 - 18.45
Sh`Bam® LesMills-lisenssitunti Elvira
19.00 - 20.00
BodyPump® LesMills-lisenssitunti Annika

PERJANTAI

17.00 - 17.45
RVP Reisi-Vatsa-Peppu Kaisa

LAUANTAI

15.00 - 16.00
BodyPump® LesMills-lisenssitunti Salla

SUNNUNTAI

17.30 - 18.20
Bootcamp- kahvakuula Annika
18.30 - 19.30
BodyBalance® LesMills-lisenssitunti Salla

Kausikortit kertamaksulla - mitä pitempi sen edullisempi

1 kk

68€ - 89€

opiskelija, työtön, eläkeläinen -10€

6 kk

315€ - 380€

opiskelija, työtön, eläkeläinen -30€

12 kk kuntosali

410€ - 480€

opiskelija, työtön, eläkeläinen -10%

12 kk Superkortti

610€

sis. kuntosali + jumpat

Viilinki-kortti 12kk:n sopimuksella

Opiskelijoille on syys-ja lokakuussa myynnissä 8kk:n sopimuskortti.

Aloitusmaksu 30€

Tauko-oikeuslisä + 6€

Kuntosalin päiväkortti

36€/kk

Kuntosalin vuorokausikortti

42€/kk

Superkortti, sis. kuntosali ja ryhmäliikunnat

52€/kk

Kertamaksut

Päivämaksu

Kertamaksu 11€ norm.

opiskelija, eläkel. työtön 7€

Kuntosaliohjelma

32€ - 42€

Saldokortti – lataa ja käytä!

Kortti, joka veloittaa lataamastasi summasta kertamaksuja à 6,70€. Kortilla voit käydä kuntosalilla ja/tai ryhmäliikunnoissa. Pienin kertalataus on 45€. Lataa esim. 107,20€ = 16 käyntiä, sillä kuntoilet kaksi kertaa viikossa kahden kuukauden ajan.

Kuntoilijan Saldostartti – tarjous!

20 käyntiä + henkilökohtainen kuntosaliohjelma, yhteensä 145€. Edun arvo 21€!

Maksuvälineet

Meille käy normaalien maksukorttien ja käteisen (€) lisäksi maksuvälineenä:
• Smartum-setelit tai kortti
• Tyky-kuntosetelit
• Virike-setelit
• Sporttipassi
• Ticket Mind&Body-kortti

Kysy myös mahdollinen työnantajasi liikuntatukimahdollisuus. Työnantaja voi vähentää verotuksessa 400€/ henkilö/ vuosi liikuntatukimaksuja.

Sirukorttipantti 10€ veloitetaan alle 6 kk:n korteilta. Pantti palautetaan, kun kortin käytöstä luovutaan ja kortti on hyvässä kunnossa. Kortin hinta hyvitetään, kun asiakas vaihtaa korttinsa vähintään 6 kk:n kortiksi tai muuttuu sopimusasiakkaaksi.

AA - Hyvä luottokelpoisuus
Annika

Annika

Ryhmäliikuntaohjaaja

Arja

Arja

Asiakaspalvelu, kuntosali- ja ravintoneuvonta, Personal Trainer

Elvira

Elvira

Ryhmäliikuntaohjaaja

Irina

Irina

Kausiohjaaja, ryhmäliikunta, pilates, ZumbaFitness

Riitta

Riitta

Toimitusjohtaja

Kaisa

Kaisa

Kuntosali- ja ryhmäliikunnanohjaaja, asiakaspalvelu

Maiju

Maiju

Ryhmäliikunnanohjaaja

Salla

Salla

Ryhmäliikunnanohjaaja

Iida-Eveliina

Iida-Eveliina

Ryhmäliikuntaohjaaja

Päivi

Päivi

Pilatesohjaaja

Tiina

Tiina

Ryhmäliikunnanohjaaja

Kyösti

Kyösti

Huoltovastaava

Yhteystiedot

Ranta-mutalantie 100
80170 JOENSUU
013 823 911
050 4372 821
asiakaspalvelu@viilinki.com

Aukioloajat

Asiakaspalvelu paikalla:
MA - TO 13:00 - 20:00
PE - 11:00 - 17:00
LA - 13:00 - 15:00

Avainkortilla joka päivä klo 4 – 22.30 – saliaika 24:ään

Muistattehan, että sunnuntaina ei ole asiakaspalvelua, vaan ohjaaja avaa oven n. 15 min ennen tunnin alkua. Tarkistathan korttisi voimassaolon ja saldon. Myös kartalipun voi käydä lunastamassa asiakaspalveluaikaan arkisin. Sitten vielä jos sinulla on saldokortti ja siinä avainominaisuus, niin jos tulet vain jumppaan niin älä vedä korttiasi ovella, sillä silloin sinulta menee yksi käyntikerta. Avainominaisuus on tarkoitettu käytettäväksi vain kuntosalilla käyntiin!
Lisäksi sunnuntain ensimmäinen klo 17.30 ja lauantain klo 15 alkava jumppa on viikoittain vaihtuva - seuraa ajanvarausjärjestelmää, ilmoitustaulujamme tai kysy asiakaspalvelusta!

Avainkortilla klo 5.00 - 22.30 - Saliaika klo 24:ään. Kertalippujen myynti lopetetaan 45 min ennen sulkemisaikaa. Ilman avainkorttia kuntoilevan saliaika on sama, kuin asiakaspalveluaika!
Ohjatut tunnit lukujärjestyksen mukaan. Sunnuntaisin ei asiakaspalvelua, ohjaaja avaa oven 15 min ennen tuntia.

AA - Hyvä luottokelpoisuus Kuntokeskus - Tunnollinen ja kunnollinen Yrittäjät jäsenyritys 2014