Viilinki on viihtyisä ja kunto- ja liikuntakeskus, jonka monipuolisesta liikuntatarjonnasta löydät helposti mieleisen tavan liikkua ja hoitaa kuntoasi. Palveluumme kuuluu lisäksi ravintoneuvontaa, Personal Trainer ja kuntosaliohjaajapalvelut. Lisäksi solarium, hieronta saattavat kiinnostaa sinua.

Viilinki on avara ja kodikas kuntokeskus ja meille on helppo tulla. Pihallamme on runsaasti ilmaista parkkitilaa. Tervetuloa hyvään kuntoon ja Viilinkiin!

AAA - Hyvä luottokelpoisuus Yrittäjät jäsenyritys

Ajankohtaista

KEVYET KESÄHINNAT

SÄÄLLÄ KUIN SÄÄLLÄ -  AINA HYVÄ VIILIS TÄÄLLÄ!

Kuukausikortilla kuntoilet vaikka joka päivä.

Nyt uudet edulliset kuukausikortit lisäävät hyvää viilistäsi vielä enemmän!

1kk Viilinki-kuntosalikortti 45€

1kk Viilinki-Superkortti 55€

+ 10€ korttipantti, jos ei ole entistä korttia.

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma + kehonkoostumusmittaus 32€

PILATES PERUSKURSSI

Nyt keskivartalo ja kehonhallinta kuntoon!

Pilates-peruskurssi  4. - 6.8.2015 klo 18 - 19.30 yht. 4,5h

Kurssin hinta 75€/65€

Kurssin ohjaa sympaattinen Pilatesohjaajamme Päivi Karhu-Sormunen

Sitovat ilmoittautumiset 30.7. mennessä ja lisätiedot p. 0105054260, 0504372821 tai

asiakaspalvelu@viilinki.com

Tervetuloa!



Keskiviikon jumpat

09.00 - 09.50

Kahvakuula

Annika | Iso sali

17.00 - 17.50

Zumba®Fitness

Elvira | Iso sali

18.00 - 18.55

BodyStep® LesMills-lisenssitunti

Salla | Iso sali

19.00 - 20.00

BodyBalance® LesMills-lisenssitunti

Kaisa | Iso sali

Yhteystiedot

Ranta-mutalantie 100
Joensuu 80170

010 5054 260
050 4372 821

MA-TO 13:00-20:00
PE 11:00-17:00

Avainkortilla joka päivä klo 4 – 22.30 – saliaika 24:ään

HIERONTAA

Osahieronta

25 min 17€
3 x 25 min 45€

Puolihieronta

55 min 29€
3 x 55 min 75€

Kokohieronta

90 min 45€ tai 120 min 55€
3 x 90 min 120€

Saatavilla myös lahjakortteja
Ajanvaraus p. 040 4674510 Koulutettu hieroja Pekka Partanen

KUNTOTESTIASEMA

Kuntotestaus motivoi ja toimii turvallisen harjoittelun lähtökohtana. Oletpa aivan aloittelija tai jo kuntoliikuntaa harrastava, testi antaa pohjan henkilökohtaiselle ja omien tavoitteittesi mukaiselle liikuntasuunnitelmalle. ERGOPRO polkupyörä-ergometritestillä mitataan hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Lihaskuntotestillä mitataan lihaksiston kestävyyttä.
Oletko sinä kiinnostunut saamaan tietoa kunnostasi ja terveydestäsi? Haluatko virikkeitä, ohjeita ja motivaatiota liikuntasi ja harjoittelusi tueksi? >> Jos vastasit kyllä, varaa aikasi Viilinkin testiasemalta jo tänään, ja aloita kuntoilu oman kehosi kuntotason mukaisin harjoittein!

1. MINUN KESTÄVYYSTESTI

50€ kesto n. 1h

- esitietolomake
- verenpaineen mittaus
- BMI, painoindeksi
- ERGOPRO polkupyöräergometritesti
- kirjallinen palaute ja tulkinta
- liikunta- ja kuntoilusuositukset

2. MINUN KUNTOTESTI

65€ kesto n. 1,5h

- esitietolomake
- verenpaineen mittaus
- BMI, painoindeksi
- ERGOPRO polkupyöräergometritesti
- lihaskuntotestit
- kirjallinen palaute ja tulkinta
- liikunta- ja kuntoilusuositukset

KYSY LISÄÄ HENKILÖKUNNALTAMME JA VARAA AIKASI ”MINUN OMAN KUNTONI TESTIIN.
Lämpimästi tervetuloa!

Ota avuksesi Henkilökohtainen Painonhallinta- ja Ravitsemusneuvonta Ohjaus

Yksi päätavoitteista on saada aikaan pysyviä elintapamuutoksia, jotka edistävät terveellistä ja onnellista elämää. Itsestä välittäminen ja omasta jaksamisesta huolehtiminen tukevat voimavaroja ja mahdollistavat niiden käyttämisen elintapamuutosten toteuttamisessa. Muutokset tulee tapahtua itselleen mielekkäällä tavalla.

Painonhallinta- ja Ravitsemusohjelma räätälöidään tukemaan sinun yksilöllisiä tarpeita, toiveita ja tavoitteita.

5 käyntikertaa sisältävän ohjelman tarkoituksena on auttaa sinut alkuun näiden muutosten tekemisessä.

Tarpeen mukaan kertoja voi lisätä.

5 tapaamista

Hinta 150€

Ota ensimmäinen askel varaamalla PT / Ravitsemus- ja Painonhallintaneuvojalta Arjalta aika veloituksettomaan konsultointiin!!

PERSONAL TRAINER- HENKILÖKOHTAINEN KUNTO- JA RAVINTOVALMENNUSPALVELU

- Oletko kiinnostunut liikunnasta, mutta et tiedä miten aloittaa?
- Käyt kuntosalilla säännöllisesti, mutta tuloksia ei vain synny?
- Tuntuuko, että olet juuttunut vanhaan rutiiniin ja kaipaat uutta motivaatiota tai innostut ja aloitat, mutta pian innostuksesi hiipuu?
- Onko lääkäri, fysioterapeutti, aviomies, vaimo, sukulainen tai joku muu suositellut sinulle säännöllistä kuntoilua?
- Onko tavoitteenasi perus- tai lihaskunnon kohotus, kehon muokkaus, kiinteytyminen tai painonhallinta?
- Oletko vain mielestäsi tullut “siihen ikään” tai kuntoon, että viimeinkin on aika aloittaa....?
Jos vastasit yhteen tai useampaan kysymykseen kyllä, niin ota yhteyttä Personal Trainer, ravintoneuvojaamme Arja Pirhoseen hän kertoo lisää! p. 050 4372821/Viilinki

PT-pakettiimme sisältyy:
- Kuntotestit
- Henkilökohtaisen ohjelman suunnittelu
- Henkilökohtainen ohjaus kuntosalilla
- Ruokavalioanalyysi- ja ravinto-ohjaus

4 tapaamista

250€ (vuosikorttiasiakkaat -10€)

6 tapaamista

350€ (vuosikorttiasiakkaat -20€)

10 tapaamista

530€ (vuosikorttiasiakkaat -30€)

SOLARIUM

Toivottu Solarium nyt meillä sinua varten. Tule kokeilemaan, rentoutumaan ja jatkamaan kesän rusketusta.

Solarium-kortti

160min tehokasta solariumaikaa 60€.

MAANANTAI

17.15 - 18.15
BodyPump® LesMills-lisenssitunti Kaisa
17.30 - 18.20
RPM™ - Sisäpyöräily LesMills-lisenssitunti Annika
18.25 - 19.10
Sh`Bam® LesMills-lisenssitunti Elvira

TIISTAI

17.10 - 18.00
Nhs-Kuntonyrkkeily Kaisa
18.05 - 19.00
BodyCombat® LesMills-lisenssitunti Kaisa
19.05 - 19.50
RVP Reisi-Vatsa-Peppu Salla

KESKIVIIKKO

09.00 - 09.50
Kahvakuula Annika
17.00 - 17.50
Zumba®Fitness Elvira
18.00 - 18.55
BodyStep® LesMills-lisenssitunti Salla
19.00 - 20.00
BodyBalance® LesMills-lisenssitunti Kaisa

TORSTAI

17.05 - 17.50
RVP Reisi-Vatsa-Peppu Kaisa
18.00 - 18.50
RPM™ - Sisäpyöräily LesMills-lisenssitunti Salla
18.30 - 19.30
BodyPump® LesMills-lisenssitunti Annika

SUNNUNTAI

17.30 - 18.25
BodyCombat® LesMills-lisenssitunti Annika
18.30 - 19.15
Sh`Bam® LesMills-lisenssitunti Elvira

Kausikortit kertamaksulla - mitä pitempi sen edullisempi

1 kk

68€ - 89€

opiskelija, työtön, eläkeläinen -10€

6 kk

315€ - 380€

opiskelija, työtön, eläkeläinen -30€

Viilinki-kortti 12kk:n sopimuksella

Opiskelijoille on myynnissä touko- ja kesäkuussa 8kk:n sopimuskortti.

Aloitusmaksu 30€

Kuntosalin päiväkortti

36€/kk

Kuntosalin vuorokausikortti

42€/kk

Superkortti, sis. kuntosali ja ryhmäliikunnat

52€/kk

Kertamaksut

Päivämaksu

Kertamaksu 11€ norm.

opiskelija, eläkel. työtön 7€

Kuntosaliohjelma

32€ - 42€

Saldokortti – lataa ja käytä!

Kortti, joka veloittaa lataamastasi summasta kertamaksuja à 6,70€. Kortilla voit käydä kuntosalilla ja/tai ryhmäliikunnoissa. Pienin kertalataus on 50€. Lataa esim. 107,20€ = 16 käyntiä, sillä kuntoilet kaksi kertaa viikossa kahden kuukauden ajan.

Kuntoilijan Saldostartti – tarjous!

20 käynnin saldo- tai 2 kk-kuntosalikortti + kehonkoostumusmittaus + henkilökohtainen kuntosaliohjelma, yhteensä 155€. Edun arvo 18€!

Maksuvälineet

Meille käy normaalien maksukorttien ja käteisen (€) lisäksi maksuvälineenä:
• Smartum-setelit tai kortti
• Tyky-kuntosetelit
• Virike-setelit
• Sporttipassi
• Ticket Mind&Body-kortti

Kysy myös mahdollinen työnantajasi liikuntatukimahdollisuus. Työnantaja voi vähentää verotuksessa 400€/ henkilö/ vuosi liikuntatukimaksuja.

Sirukorttipantti 10€ veloitetaan alle 6 kk:n korteilta. Pantti palautetaan, kun kortin käytöstä luovutaan ja kortti on hyvässä kunnossa. Kortin hinta hyvitetään, kun asiakas vaihtaa korttinsa vähintään 6 kk:n kortiksi tai muuttuu sopimusasiakkaaksi.

AA - Hyvä luottokelpoisuus
Annika

Annika

Ryhmäliikuntaohjaaja

Arja

Arja

Asiakaspalvelu, kuntosali- ja ravintoneuvonta, Personal Trainer

Elvira

Elvira

Ryhmäliikuntaohjaaja

Irina

Irina

Kausiohjaaja, ryhmäliikunta, pilates, ZumbaFitness

Riitta

Riitta

Toimitusjohtaja

Kaisa

Kaisa

Kuntosali- ja ryhmäliikunnanohjaaja, asiakaspalvelu

Maiju

Maiju

Ryhmäliikunnanohjaaja

Salla

Salla

Ryhmäliikunnanohjaaja

Iida-Eveliina

Iida-Eveliina

Ryhmäliikuntaohjaaja

Päivi

Päivi

Pilatesohjaaja

Tiina

Tiina

Ryhmäliikunnanohjaaja

Kyösti

Kyösti

Huoltovastaava

Yhteystiedot

Ranta-mutalantie 100
80170 JOENSUU
010 5054 260
050 4372 821
asiakaspalvelu@viilinki.com

Aukioloajat

Asiakaspalvelu paikalla:
MA - TO 13:00 - 20:00
PE - 11:00 - 17:00

Avainkortilla joka päivä klo 4 – 22.30 – saliaika 24:ään

Muistattehan, että sunnuntaina ei ole asiakaspalvelua, vaan ohjaaja avaa oven n. 15 min ennen tunnin alkua. Tarkistathan korttisi voimassaolon ja saldon. Myös kartalipun voi käydä lunastamassa asiakaspalveluaikaan arkisin. Sitten vielä jos sinulla on saldokortti ja siinä avainominaisuus, niin jos tulet vain jumppaan niin älä vedä korttiasi ovella, sillä silloin sinulta menee yksi käyntikerta. Avainominaisuus on tarkoitettu käytettäväksi vain kuntosalilla käyntiin!
Lisäksi sunnuntain ensimmäinen klo 17.30 ja lauantain klo 15 alkava jumppa on viikoittain vaihtuva - seuraa ajanvarausjärjestelmää, ilmoitustaulujamme tai kysy asiakaspalvelusta!

Avainkortilla klo 5.00 - 22.30 - Saliaika klo 24:ään. Kertalippujen myynti lopetetaan 45 min ennen sulkemisaikaa. Ilman avainkorttia kuntoilevan saliaika on sama, kuin asiakaspalveluaika!
Ohjatut tunnit lukujärjestyksen mukaan. Sunnuntaisin ei asiakaspalvelua, ohjaaja avaa oven 15 min ennen tuntia.

AA - Hyvä luottokelpoisuus Yrittäjät jäsenyritys 2014