Sohva kutsuu, eikä huvita liikkua mihinkään. Hyvä, kun nyt jaksaa kaukosäätimen poimia?
Et varmasti ole ainoa! Itse asiassa taidat kuulua enemmistöön, joiden ei vain huvita treenata?

Mutta itseään voi vähän huijata! Jos pitää lähteä salille, voit sopia itsesi kanssa, että teet vain lyhyen treenin.
Lähteminen on useimmiten se ongelma! Lyhytkin treeni auttaa kunhan vain nouset ja lähdet liikkeelle!
Kun pienennät kynnystä lähteä, pääset ovesta ylipäänsä ulos ja todennäköisesti päädytkin tekemään vähän pidemmän treenin.

Useat eri tutkimukset ovat osoittaneet lihaskuntoharjoittelun edut kaikenikäisille, joten
aloita sinäkin jo tänään, niin ei aikaakaan, kun saat olemukseesi ryhtiä, kiinteyttä ja voimaa josta kehosi kiittää!

TERVETULOA HYVÄÄN KUNTOON JA VIILINKIIN!